원래 커뮤니티 눈팅만 하다가 첨 글을 써보네요 ㅎㅎ
한 두달 전부터 다이어트해서 166cm 키에 64kg에서 지금 재보니 57kg네요 아직 목표까지는 5kg 남아있지만
회사생활때문에 어쩔 수 없이 외식으로 부담이 크던 중
어제 초밥과 양고기 중 뭘 먹을까 생각하다가 초밥을 너무 좋아하지만 (살찔까봐 밥을 좀 떼서 먹는편이거든요)
양고기가 생소해서 먹어볼까 검색을 해보니
L-카르니틴 (다이어트 보조제성분)성분이 풍부하고
저지방 고단백식품이고 이래저래 영양소가 좋고
지방이 42도에서 연소되어 흡수되지 않는다길래 속는 셈치고 먹어봤더니
왠걸.. 250g, 200g 짜리 둘이서 먹고도 생맥주까지 먹고 바로 잤는데
어제까지는 57.4kg에서 오늘 재니 딱 57kg 나오네요^^
많이 먹어보진 않고 호불호도 쎄지만 다이어트 중 외식으로 회말고도 양고기도 부담없이 먹을 수 있어 추천합니다 ^0^
+저는 양고기 먹은 후 가르시니아와 cla를 먹어줬어요! 효과는 모르겠지만 외식할때는 가르시니아를 꼭 챙겨먹고 평소엔 탄수화물 섭취가 거의 없어서 cla만 먹습니다.
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