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  • 나는나!!!
  • 다신2018.04.05 09:5658 조회1 좋아요
  • 1
4.5. 아침 운동...어젯밤 야식의 여파ㅜㅜ

도전 30일을
플랭크. 복부. 점핑잭 하고 있는데
저에게 정말 필요한건 밀가루 끊기. 야식 끊기라는걸 알면서 요건 도전을 못하고 있어요ㅜㅜ
실패할거란 걸 알기에.....
어제밤에 수업 끝나고 먹고 잤더니 체중이 바로 느네요 허허
오늘은 집 청소 생략
50분 운동하고 갑니다

점핑잭 40회 5세트
와이드 스쿼트 30회 3세트
싯업 40회
크런치 20회
레그레이즈 20회
플랭크 1분
러닝머신 15분 걷기

정말 필요한 야식 끊기. 밀가루 도전 해야할까요 흑....
비오는 날도 화이팅들 하셔요~~^^

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댓글 (7)

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다신
  • 나는나!!!
  • 04.06 16:59
  • 운동사랑쑤기 맞아요ㅜㅜ
    시작하기 쉽지 않아요 흑
    점핑잭 마지막 갯수 어마어마하던데 대단하시네요~~^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.06 07:01
  • 완전 100프로 공감 입니다 ㅠㅠ
    저도 이제 내일이면 점핑잭 30일도전 끝나는 날이라 여러개 후기 같이 올릴려고 하는데 ㅋㅋㅋ
    또 다른 도전 하려 찾다보니 ㅋㅋ
    밀가루와 야식 끊기는 해야하는 줄은 알믄서도 시작이 잘 안되네요 ㅠㅠ
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다신
  • 구름마저
  • 04.05 11:46
  • 찬희주하맘 저도 친구들. 동동주 파전 사진보다가. 토마토로 배채웠어요. ㅠ
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다신
  • 나는나!!!
  • 04.05 11:44
  • 먹어봤던그맛!! 오늘 장보면서 순대 떡볶이 사올까 수백번 고민하다 집으로 걍 와서 밥먹었어요ㅋ정말 비오니 더 땡겨요...오늘 잘 버텨야죠ㅎㅎ
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다신
  • 나는나!!!
  • 04.05 11:43
  • 구름마저 너무 먹고 싶었다기보단 밤에 입이 심심해서....였어요....야식 줄여가야죠ㅎ
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다신
  • 구름마저
  • 04.05 11:12
  • 비가와도. 열심히 하시는데. 괜찮아요
    너무. 먹고싶으면. 먹고. 또. 열심히 하자구요. 화이팅하세욤🤗
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.05 10:15
  • 비오는날
    운동한 당신
    정말 쭉쭉 빠지실거에요

    밀가루 안됩니다
    이상하게비오면 땡겨 ㅜㅠ

    ㅋㅋ
    정말잘하셨네요👍
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