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  • tiny1004·초보
  • 2018.04.06 00:36
Q.식단조절ㅠ
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먹는양을 급격히 줄이고있는데
어떻게해야할까요???
  • tiny1004
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도와주세요ㅠㅠ
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78입니다 5키로만 빼고싶네요
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댓글 (1)

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초보
  • Dadaaaauu
  • 04.06 00:39
  • 너무 급격하게 줄이시면 어지러움증과 기초대사량이 낮아져요 ㅠㅠ
    드시는건 원래먹던대로 드시되, 조금 적은양을 드시도록 노력하시고 운동을 병행하시는게 건강한 다이어트에요. 그리고 건강한것을 찾아먹는 습관을 기르시는게 중요해요.
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