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  • 짐랑둥이
  • 입문2018.04.08 11:16255 조회0 좋아요
한 달 안에 5kg 감량 가능할까요
식단은 탄수화물 거의 안 먹고 (빵은 아예 Xx) 기름진 것도 입에 안 대고 물 하루에 500ml 로 3 번 정도 마시고 끼니는 아침에 간단한 채소 먹고 중식은 그대로 (국 제외) 먹고,,, 석식은 계란 흰자만 3 개 먹어요 운동은 아침 저녁 스트레칭이랑 간단한 운동 병행하고 있구요 이제 삼일 정도 하고 있는데 한 달 동안 꾸준히 하면 가능할까요,,, 제가 원래 운동했던 몸이라 근육이 물렁물렁하게 살이 되버려갖고 잘 안 빠지던데,,, 살이랑 같이 근육도 같이 뺄 수 있을까요

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댓글 (10)

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초보
  • ^모델지망생^
  • 04.09 02:27
  • 가능은 하지만 너무 무리해서 하면 어지러울 수 있어요ㅠㅠ 저는 탄수화물을 너무 안먹어도 살이 안빠지더라구요 적당히 먹는게 좋아요
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입문
  • 짐랑둥이
  • 04.08 19:23
  • 감사함다~!
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초보
  • 05617
  • 04.08 12:40
  • 유산소 운동하시고 스트레칭이나 간단하게 마사지 해주셔도 좋을 것 같아요! 힘내세요🙏🙏
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입문
  • 짐랑둥이
  • 04.08 12:08
  • ㅠㅠ 괜찮으시면 저는 상관 없는데 아쉽네요,,,
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.08 12:00
  • 아 어떡하죠 저랑 4살 차이ㅠ
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입문
  • 중딩아현
  • 04.08 11:28
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 짐랑둥이
  • 04.08 11:18
  • 세상,,, 저는 좋은데 나이 맞을까요,,,
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입문
  • 짐랑둥이
  • 04.08 11:18
  • 나이는 17 입니다
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.08 11:17
  • 나이가 맞으면 저랑 같이하실래요?
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.08 11:17
  • 혹시 나이가 어떻게 되세요?
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