사실2월말부터시작했어요
초반엔 외식도하고 운동도많이안하고
워낙술을좋아해서 일주일에한번은먹었는데
2주전에 체중계를구입하고
맘단단히먹고 나름 규칙적으로 어긋나지않게
먹고있어요 첨쟀을때 54.5키로에서 공복에재면51.4키로까지
빠졌는데 초반에는줄더니 지금은 매일52키로에서
0.1~2키로씩 왔다갔다하는정도네요
눈바디랑 허리인치가줄고있어서. 체중계에흔들리지말자생각하는데
그래도 신경은쓰이네요
운동은 매일하고있는데 3층이라 뛸수가없고
헬스장을몇번 실패한적이있어 집에서하느라
유산소를많이할수가없네요
워킹버피랑 스쿼트 데드리프트 플랭크 푸쉬업등등
한시간가량하고있어요
저 잘하고있는걸까요?
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