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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.04.09 10:1657 조회0 좋아요
  • 12
4일차 공체, 아침 & 어제 운동량
굿모닝! 어제 케익을 먹고 많이 걷고 저녁도 간단하게 먹어서 그런지...장실이네 안다녀왔는데도 공체 45.6.기쁘네요...😄

아침으로 통밀빵, 바나나 조금과 아피를 아침을 시작!
다들 계속해서 굿모닝 되세요!

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 19:24
  • 프리스탈 이날 빠르게 워킹하고 버피테스트 덕분인 것 같애요 😅🤣
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다신
  • 프리스탈
  • 04.09 19:22
  • 이야홈트로만천칼로리를넘기시다니~
    대박입니다요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 19:17
  • 힝향 맞아요! 체지방을 더 줄여서 먹어도 45.6가 될 때까지 빠샤 ~
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다신
  • 힝향
  • 04.09 15:28
  • 먹고 공체가 그대로일때가 제일 좋은거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 14:11
  • 궁디실화냐 네, 그런것 같애요...근데 대자연 전이라 계속 조심하고 있어요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.09 14:07
  • 짜서 붓는 게 아닌 이상, 하루 정도 많이 먹어도 공체 안 오르더라구요. 대신 하루 정도 적게 먹어도 잘 안 빠짐 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 12:33
  • 미드사랑 땡큐요! 미드님은 굿나잇!
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다신
  • 미드사랑
  • 04.09 12:32
  • 와웅~ 버피 굿!! 멋져요!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 10:51
  • bean01 칭찬 땡큐요! 😶 칼로리버닝운동으로 버피테스트가 좋은것 같애요. 어제 신랑한테 추천해줬어요 ㅎㅎ
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다신
  • bean01
  • 04.09 10:48
  • 역시 언니 꾸준히 하시니 효과가~넘 훌륭하세요!
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