view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2018.04.09 18:5435 조회1 좋아요
  • 12
4일차 간식 & 저녁
오후 운동하고 견과류랑 시리얼&견과류 선식을 흡입..

이틀전에 만든 렌틸콩&단호박빵과 방울토마토&오이를 저녁으로 먹으려고 가졌으나..
빵이랑 시리얼 요플레를 클리어 하니까 넘 배불러서 하나도 못먹었어요 😣
얘네들은 낼 점심에 먹는걸로..😅

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
4/9 월 오전운동,점심,저녁
7 44 작응앙마

썸네일

+6
4.9.월.하루식단&운동
10 179 곱게자란향기

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 04.09 21:33
  • 궁디실화냐 저랑 좀 비슷하신데요-?ㅋㅋㅋ 저는 디저트같이 껴서 먹어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 21:28
  • 궁디실화냐 이틀전에 렌틸콩과 오트밀분을 넣어서 만든 단호박빵이에요..그래서 생각보다 든든해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 04.09 21:18
  • 힝향 ㅎㅎㅎ 전 뷔페 가면 케익 먼저 먹는뎈ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 04.09 21:18
  • 어머나 단호박 빵두 있네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 04.09 19:33
  • 힝향 오! 그렇군요! 원래는 저녁에 담백질을 더 먹으려고 노력중인데...이 단호박빵 오늘 안먹으면 낼 상할것 같애서 😅 아직 배가 안꺼진것보니...오늘은 나중에 군것질을 안해도 될 듯요 히힛 😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 04.09 19:31
  • 식사순서를 바꾸면 탄수화물을 덜먹을수 있는 원리에요!ㅎㅎ 야채 - 단백질 - 탄수화물 순으로 먹으면 탄수를 덜먹을수 있데요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글