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  • 고소연·입문
  • 2016.01.25 00:33
Q.한달안에 감량 할려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3~5키로 정도 생각하고 있는데
크로스핏다니구요. 아침에 다이어트 시리얼,점심 샐러드 저녁Xx 군것질하더라도 다이어트 바 나 칼로리 계산해서 먹는데 전혀 빠지지가 않아요... 유산소를 안해서 그런가요?? 항상 몸무게가 그 숫자 밑으로 내려가지않구요. 작년도에 1일 1식하면서 2~3달에 10키로 빼구 다시 4키로 정도 쪄서... 그렇다구 정체기가 온것도 아닌거 같구 ㅠㅠ 해결책 좀 알려주세용 ㅠㅠ
체중계 올라갈때마다 제 자신한테 너무 스트레스 받네요
  • 고소연
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입문
  • 고소연
  • 01.25 11:24
  • 나그넹 시간이 별러 없어서요... 이제 대학교 들어가면 살 찔일이 더 많아버리니까 ㅠㅠㅠ 계속 안빠지기만 하고 스트레스받네요
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입문
  • 고소연
  • 01.25 11:23
  • 삉삉삉삉삉 요요오면 그 이후에 잘 안빠지나욘??...그이후에 요요와서 쪄가지구 다시 빼는건뎅
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초보
  • 나그넹
  • 01.25 11:15
  • 너무 위험한 다이어트 같아요..! 저도 1년 기약하고 6개월 요요 생각하면서 천천히 빼고 있어요... 너무 성급한 다이어트는 건강에 안 좋으니깐 주의하세요 ㅜㅜㅜ그러다 진짜 쓰러져요
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지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.25 02:32
  • 1일1식해서 요요온것 아닐까요...?
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