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  • 최천성·초보
  • 2018.04.10 07:54
Q.껌 씹으면 포만감 느꺼질까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식이 너무 먹고싶은데 껌 씹으면 조금 나아질까요?

껌도 살찔까봐 스트레스가 심하네요.

다이어트가 너무 힘들어요
  • 최천성
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식단 좀 봐주세요 !
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식욕땡길때 물마시면 도움이 될까요?
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댓글 (2)

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정석
  • 꽃게어묵탕
  • 04.10 15:35
  • 껌을 씹으면 음식물이 들어오는줄알고 위장이 더 빨리 소화시켜 금방 허기짐을 느낍니다ㅜㅠㅠ!! 오히려 간식을 반정도 드시고 조금 더 운동을 하시는걸 추천드려요! 저는 간식이 먹고싶으면 먹고 다음날 좀 더 강도있는 운동을 하는데 오히려 살이 더 빠지는 편이에요!
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다신
  • 귀환
  • 04.10 08:26
  • 껌씹고싶을정도로 못참겠다면
    차라리 닭가슴살을 으적으적 씹어드세요
    아니면 물마시고 운동하세요
    너무 굶는다이어트는 힘들고
    요요오고 추천안합니다
    3시간에서 4시간 주기로 계속 드셔요
    대신 그렇게 하루종일먹는 양이
    기초대사량을 훌쩍 넘지만 않으면됩니다
    화이팅!
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