view-top

  • 고영이·입문
  • 2018.04.11 11:07
Q.손이 떨려요... 온몸에 힘도 없고...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 2일차입니다...
아침은 늦게 일어나서 거르고
점심은 계란두알/ 토마토하나
저녁은 닭가슴살 한덩이/ 양상추 세장/ 토마토 하나/ 계란 한알
이렇게 먹고 깔라만시 1500ml를 마셨고
빨리걷기 40분 운동을 했습니다
충분히 먹었다고 생각했는데 아침에 일어나니
몸을 일으켜세울 힘도 없고 물건을 집으면 떨어뜨릴만큼
손이 발발 떨려요 ㅋㅋㅋㅌ ㅠㅠ
갑자기 생활이 바뀌니까 이런건가요
아니면 깔라만시가 몸에 안맞는건지 ㅠㅠ 이랬던분 계세요?
  • 고영이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

출산후..녹용복용하며 다이어트식단해도되나요?
0 74 해님달님엄마
술자리
2 83 개깜자

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 04.11 12:25
  • 탄수화물이 부족해 보입니다. 다이어트하시더라도 탄수화물은 드셔주셔야 해요. 특히 포도당은 뇌의 에너지원이고(두뇌는 포도당만 먹습니다) 뇌는 온몸의 신체활동을 컨트롤하죠. 식단이 조금 단백질과 기타영양소로 구성되어 있는것 같은데 단탄지 잘 챙겨드시면서 다이어트하시는게 장기적으로 보면 더 빨라요.

    비민이시라면 탄수화물의 양만 조금 줄여도 효과보실겁니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0
지존
  • 다다맘^3^
  • 04.11 12:05
  • 탄수화물이 없어서 그래요~ 탄수 적당히 드셔주셔야 근손실도 없어용!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 크롭티에레깅스
  • 04.11 11:08
  • 탄수화물 섭취하세용. 밥이싫으시면 고구마라두요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글