안녕하세요 대학생 다이어터입니다
3월 중순부터 다이어트를 하고있어요
아침: 샐러드 바나나
점심:시리얼 계란
저녁:우유 생식
간식: 즙 견과류 치즈
만 먹은지 3주째예요ㅠ
4월 초까지는 잘 참았는데 요즘 식욕이 폭발해 자꾸 뭐가 먹고싶네요
과자와 빵과 라면은 완전히 끊었는데 요즘들에 밤마다 배가 고파 저도 모르게 간식을 찾고있네요
밥보다 무서운게 간식이라고 참지못하고 먹다가 다시 살찔까봐 무서워요
기숙사생활이라 간편하게 만들어 먹을수도 없고 정말 스트레스에요ㅠ
원래 하루견과류를 먹었는데 견과류에도 지방이많다해서 2개이상을 못먹겠고 배고플때마다 치즈를 먹는데 2개이상 먹으면 나트륨이 걱정됩니다
이런저에게 단백질과자는 정말정말필요한 체험단입니다ㅠ 건강하게 간식먹고 싶어요 체험단하고 싶습니다ㅎㅎ
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