어제 이른 저녁 먹고 모처럼 운동 했더니 오전 공체 49.1 이었네요~
오늘부터 테니스레슨을 둘이 하던 거 한명 더 조인해서 셋이 한시간반 하기로 해서 실제 운동량은 살짝 늘어난 느낌요~
근데 저녁때 오징어볶음을 먹었더니, 간이 좀 있어서인지 아무래도 낼은 공체가 다시 올라갈 듯한 불안감이,,,ㅠ
다들 굿밤 되세요 ^^~
한동안 쉬다가 운동을 하니 땀도 심하게,,,ㅠ
도전운동으로 런지,스쿼드 150개 이상씩 할때는 마일리사이러스 하체운동 정도는 그닥 부담이 없다 싶었건만, 전신운동 (고강도라긴 하나,,,) 하고 마일리 하고 나니 헐~~~
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