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  • 몸짱행님·정석
  • 2016.01.30 12:09
01월 25일 (음식 2934kcal, 운동 110kcal)
20160125

20151207 다이어리 일기상세

성공 981kcal
2934/ 4565 kcal
110/ 760 kcal
아침식사950kcal(32.38%)
꽈리고추멸치볶음
 65kcal
낙지젓갈
 12kcal
오징어젓갈
 11kcal
배추김치
 3kcal
멀티비틴
 5kcal
감자탕
 213kcal
잡곡밥
 521kcal
우유
 120kcal
점심식사753kcal(25.66%)
잡곡밥
 551kcal
감자탕
 106kcal
배추김치
 2kcal
꽈리고추멸치볶음
 78kcal
오징어젓갈
 11kcal
낙지젓갈
 5kcal
오후간식450kcal(15.34%)
삶은 계란
 237kcal
우유
 120kcal
바나나
 93kcal
저녁식사781kcal(26.62%)
잡곡밥
 551kcal
마파두부
 113kcal
꽈리고추멸치볶음
 78kcal
오징어젓갈
 19kcal
낙지젓갈
 20kcal
운동110kcal
스쿼트(세트)
 46kcal
크런치
 40kcal
레그레이즈
 24kcal
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01월 25일 (음식 975kcal, 운동 1880kcal)
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