다이어트

자유게시판

오클앤·초보
2018.04.14 20:44

Q.여행 다녀와서ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

올 1월부터 다이어트를 시작했습니다.
수영 주3일 스쿼시 주2회 3월부터는 다이어트신 앱을 알게되면서 신세계를 만난듯하여 식단도 조절 잘하고 홈트도 하면서 열심히 하여서 최소 8키로?정도는 뺐습니다...근데 문제는 여행을 다녀와서 음식조절도 안되고 몸회복이 여전이 안되고 운동도 쉬고있습니다.다시 회복하기가 넘 힘들어요...이대로 포기할것같습니다...어떻게하면 여행전으로 돌아갈수있을까요?ㅠㅠ 체중계 위에 두려워서 올라가지 못하고 있습니다...아마 3-4키로 쪘을것같습니다...
다시 어떻게 해야할까요?도움 부탁드립니다.감사합니다.

오클앤
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

폭식 후 며칠만에 살이 붙나요??

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

오클앤
04.15 10:38
넘 감사해요...님은 여행 다녀오신후 바로 운동 시작하셔서 돌아가셨네요..근데 전 여행 후유증이 심해서 몸이 여기저기 넘 아파서 못하고있어요.ㅜ마음 다잡기 내일부터 시작해보겠습니다.. 조언 넘 감사합니다...♡♡
답글쓰기

공감 0

신고 0

huknada
04.15 09:52
저 여행 가기전에 17키로 빼고 사이판 4박 5일 3끼 부페식 먹고 5일만에 5키로가 쪄서 왔더라고요. 그나마 식전에 샐러드 한 접시 먹은게 다행이었는지 안 그럼 더 쪄서 왔을거예요ㅜㅜ 이 5키로를 여행 다녀온 다음 날 부터 여행 가기전에 했던 생활방식으로 해줘서 6일동안 다 감량 했어요. 급찐급빠 입니다. 지금은 수분과 부종으로 살이 부어있는 상태니까 얼른 마음 다 잡고 식이랑 운동 시작하세요. 2주 넘음 지방이 됩니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글