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04월 15일 (음식 2018kcal, 운동 776kcal)
바나나는 한개만 먹을걸 ㅇㅅㅇ

오후간식은 따님이랑 데이트겸 먹은거 칼로리 대박이군!

지금 밥먹고 누웠는데 배부르고 편하당~~~

좀있다 양치하면서 운동을 더할지 그만할지 고민해야겠다ㅇ.ㅇ;;

20151207 다이어리 일기상세

실패 234kcal
2018/1210 kcal
776/ 202< kcal
오전 간식437kcal(21.66%)
바나나
167kcal
[부산우유] 위너365
84kcal
무국
9kcal
쌀밥
44kcal
돼지고기 뒷다리
122kcal
돼지갈비양념
11kcal
점심식사549kcal(27.21%)
쌀밥
147kcal
무국
54kcal
양배추
16kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
66kcal
쌈장
12kcal
피쉬소스
14kcal
삶은 계란
154kcal
버섯볶음
15kcal
한라봉
57kcal
피쉬소스
14kcal
오후간식351kcal(17.39%)
[파리바게뜨] 맘모스브레드
243kcal
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵
108kcal
저녁식사681kcal(33.75%)
쌀밥
118kcal
무국
84kcal
상추
9kcal
[동원] 미니 돈까스
180kcal
돈까스소스
11kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
74kcal
단배추된장무침
34kcal
커널스팝콘 크리미카라멜
171kcal
운동776kcal
런지
48kcal
사이드런지
30kcal
하늘자전거
30kcal
힙업 브릿지
18kcal
덩키킥
42kcal
힙업 브릿지
12kcal
다리스트레칭
45kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
산책 걷기
251kcal
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