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Q.조깅으로는 근육량이 안 올라가나요?
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매일 간헐적 조깅 1시간 하고 있는데 근육량에 효과가 있을까요?
  • Chuli
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댓글 (1)

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다신
  • 아이궁
  • 04.16 13:48
  • 조깅은 유산소운동이기때문에 근육량이 오히려 소실될수있습니다
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