저는 항상 다이어트를 달고 사는 직장인입니다..ㅠ
식단도 오랫동안 해와서 맛있게 변형도 많이 해봤구요!!
제가 빵을 좋아해서 빵을 끊을수가 없는데 굳닭 소세지를 이용해서 핫도그를 만들어먹으면 좋을것 같아요!
전에 다른 소시류 해먹어 봤었는데 너무나 맛있더라구요!!
1. 호밀빵이나 통밀빵을 구입해서 반을 갈라주세요.
2. 적당한 치즈섭취는 다이어트에 전혀 방해가 되지 않으니 저염치즈를 빵위에 깔고 전자레인지에 살짝 돌려주세요.
3. 사이에 상추나 깻잎, 아니면 양배추나 양상추를 알맞게 넣어주세요.
4. 소스를 넣으면 살이 찌니까 삶은 고구마를 으깨서 무지방 플레인 요거트를 넣고 섞어주세요.
5. 만든 고구마요거트 소스를 야채위에 깔고 굳닭 소세지를 전자레인지에 돌린 뒤, 빵 사이에 끼워주세요.
정말 맛있는 핫도그가 완성됩니다!
케찹 마요네즈 머스타드 없이도 맛있고 다이어트에 도움이 되는 핫도그를 만들어 먹을 수 있어요ㅎㅎㅎㅎ
체험단으로 뽑혀서 저도 이 레시피 또 만들어 먹고싶어요!
0
79
