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저녁

칼로리 전것보다 더 적은 오리고기 샀는데 나트륨이 더 많더라구요ㅜㅜ 근데 알아보니 양파가 나트륨을 배출해 준다고 하네요~ 같이 먹음 좀 좋겠죠?ㅎㅎ

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사유니
04.16 23:57
아띠s 저도 요즘 나트륨 많이 섭취해서 알아보다 처음 알게됐어요!ㅎㅎ 저는 오리고기 100g에 293칼로리 먹으면서 샌드위치에 넣을때는 많으면 55g 적게는 44g정도 넣어서 먹고있어요~ 통밀식빵이 작은게 많아서 많이 안 넣어도 되더라구요! 55 넣는것도 큰 식빵일때! 밥이랑 먹을때는 80~100g정도 해서 먹었어요~ 훈제오리고기 사는데 진짜 맛나요! 불포화지방이라 포화지방인 고기보다는 그나마 나아서 좋은거 같아요!
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