저는 아무리 자제해도 왜 1500 밑은 안될까요?!
결국 2000이네요~^^
오늘 물 최대한 많이 마셔보자 해서!!! 최대가 저정도네요~~
아침 도시락
점심 현미씨리얼+두유
오후 군...만두... ㅠㅠ
여러분 군만두 5개는 450kcal 입니다....!!!!!!!!!!
저녁에 샤브샤브 먹었어요~
여러분의 의지보호를 위해서 사진은 생략! ㅠ
밥이랑 죽 칼국수 안먹고
채고랑 고기랑 먹었는데 ㅎㅅㅎ
일부러 조금 높게 잡았어요 혹시 몰라서요 ㅎ
그리고 오늘 알았는데 토마토 1개에 14kcal가 아니라 100g에 14칼로리레요 ㅠㅠㅠㅠ 하나에 보통 250g정도 되니까 1개당 36~40kcal이 되는거죠!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
웬만한건 칼로리 크게 신경쓰지않자 주의인데!!!!
점점 예민해지는 것 같아요! ㅠ
요즘 살짝 운동 하거든요... 원래 발목이 안좋았는데 몇일전부터 발등이 계속 아파서 오늘 걸국 정형외과 예약했어요 ㅎ
별일 아니겠져?!?!
그 전에 신던 운동화가 그냥 스니커즈였어요 무지퍼X 그냥저냥 편해서 신고다녔는데 ㅠ 운동하러 나갈땐 신기 좀 그래서 ㅠ 런닝회랑 운동화 하나 샀어요!!
살짝 예산초과 했는데~~ 예쁘네요~~ ㅋㅋ 만족만족!!
내일부터 발 안아팠으면 좋겠어요~~
다이어트도 중요하지만 안아프고 안다치는게 가장 중요한거 아시죠?! 세상에서 당신이 제일 소중한 사람입니다~ 조금 더 귀중하게 다뤄주세요~~~
12
97
공감 0
신고 0
