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  • 건강해지자123
  • 다신2018.04.17 14:5760 조회0 좋아요
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4월 17일 공체,아침+점심,간식

아침에 저두 귀리우유 해먹었어요~
어제 세시간 넘게 불리고 볶고ㅜ
근데 이거 어떻게 먹나요..
우유에 타서도 좀 불려야하나요?
꼭꼭 씹다 이빨도 아프고 잘 안넘어가요
갈아서 타서 마심 효과없을까요?
귀리우유 드시는분들 도움좀 주셔요😢

점심은 야채랑 고등어 구워서 뚝딱했어요!
아침먹고 부랴부랴 문화센터 갔다오구
애기랑 밥먹고 빨래널고 아기재우고 바쁘네요

운동하구 겨우 간식먹어요~ 주말에 남겨온 케익이
아직 반이나 남았네요..와구와구 먹을수도 없고..
야금야금 해치우고 있어요😅
집두 엉망이고 오늘 왤케 바쁘지요?ㅜㅠ휴

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  • 건강해지자123
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댓글 (10)

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다신
  • 건강해지자123
  • 04.17 21:07
  • 프리스탈 저도 오늘 밤에 타놓고 내일아침에 먹어볼게요! 정 안되면 갈아버리는걸로..^^;
    탄력원츄 정말 아침마다 쓸고 닦는데 신랑퇴근하면 난장판이에요..😂
    힝향 오늘 타서 냉장고에 넣어보고요 이것도 안되겠다 싶음 갈아버릴게요ㅋㅋ
    승만 조금씩 만들어야 한대요 일주일지남 냉장보관해도 쩐내난다하더라구요ㅜ전 것도 모르고 잔뜩해서..냉동실에 넣어놨네요..ㅋㅋ
    오정오정사오정 이제 겨우 아가재우고 숨좀 돌리구 있어요~~^^
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지존
  • 오정오정사오정
  • 04.17 20:19
  • 그릇에 꽃이 똭~~이뻐요^^
    오늘 넘 바쁘게 보내셨네요~
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지존
  • 승만
  • 04.17 18:22
  • 갈아서도 드시더라구요ㅋㅋ 저도 쉬는날 만들어봐야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 04.17 17:26
  • 16하은엄마 가루로도 괜찮을꺼 같아요-! 하루에 두숟갈정도?!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.17 17:24
  • 주부들은 맬 바쁘죠! 집안일은 해도 티도 안나고 😂 운동 달달한거 섭취해주면 좋다고 들었어요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.17 16:20
  • 점심식단이넘먹음직하네요~.^^*
    저는귀리우유~분말이랑볶은귀리사서같이넣어먹어요~.
    자기전볶은귀리우유에넣어냉장실에넣어뒀다불려서먹으니맛있더라구요~.^-^* 
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.17 16:15
  • 힝향 내일은 미리담궈서 불려봐야겠어요ㅠ 갈아서 가루로 타먹는건 효과가 없을까요?
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다신
  • 힝향
  • 04.17 15:56
  • 16하은엄마 아니면 하루정도나 반나절 미리 우유에 담궈놔 보시면 어떨까요!!
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.17 15:54
  • 힝향 으앙ㅠ한가득 볶아서 냉동실 넣어놨는데 어떻게 먹어야하나 걱정이에요..세시간 가지곤 택도 없군요ㅠㅠ
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다신
  • 힝향
  • 04.17 15:48
  • 귀리우유 저는 딱딱하다는 소리듣고 귀리를 하루 정도 불리고 볶았어요~! 먹기 좀 낫더라구요ㅎㅎ
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