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  • 가갸거겨고교구뀨·입문
  • 2018.04.17 19:33
Q.식단
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아침x
점심 자유식(주로 밥 ,탄수화물 종류)
저녁닭가슴살샐러드+오이,파프리카몇조각

하루섭취칼로리가 600-700정도 되는데 단기간아니고 장기간으로 잡고 요요안오게 다이어트하고싶은데 괜찮은식단인건가요??
  • 가갸거겨고교구뀨
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고지방 저탄수화물 다이어트 !!
17 255 큐티재희

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.17 21:11
  • 지금 들고 온게 단기간 식단입니다
    자유식에 단백질 추가해서 평소의 2/3정도만 드시고 아침 드세요
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