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  • 작명센스없음
  • 정석2018.04.18 22:2177 조회1 좋아요
4/18수 33일차 -특단의 조치!!
내일부터 1300kcal 이하로 먹을거에요!!
다시 해이해져서 ㅠ 안되겠어요 ㅠ
오늘도 결국 막다보니 1800을 넘겼네요 ㅠ
일부러 4끼에 나눠먹었더니 안되겠어요 ㅠ
오늘 아는분깨 멘토링 부탁드렸더니 ㅠ
너무 자주 많이 먹는다고 양 횟수 모두 줄이라고 하셔서 ㅠ
하루 1300kcal를 먹으라고 하더라구요 ㅠ
제가 기초대사량이 원래 1700대 였는데 ㅠ
1500대로 줄었더라구요 ㅠ
기초대사량보다 많이먹는거 안좋다고 하셔서 ㅜㅜㅜㅜ
더구나 오늘 아침부터 이것저것 먹었어요
찜닭 볶음밥.... 더는... 말하지 않을게요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
내일부터 하루 3끼 400kcal로 먹을게요!!!!!!!!!!
오늘도 모두 수고하셨어요! 내일도 화이팅해요~~~!!!

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  • 작명센스없음
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울님들오랫만이예요ㅠㅠ!! 울님들이많이늘었네요
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댓글 (7)

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다신
  • 륜이니지이
  • 04.19 07:13
  • 저도 요즘 좀 느슨해서... 막 먹고 다녔어요..잡채밥에.치킨에... 어제는.마카롱...ㅎㅎㅎ.. 오늘부터는 마음.다잡고 다시 건강식 먹으려고요!! 같이 힘내요!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.19 01:22
  • 저도요새 얼마했다고 살~~짝 느슨해진거있죠 심각..심각..아직 가야할길이 달려온길보다 3~4배는 남았는데 요새 정신못차리는거 같아요😂 그래도 울님 끼니마다 잘챙겨드시고 물도잘드시고 운동도잘하시고!! 잘하셨으니 조금 섭취량 줄여도 또 더잘하실듯!!😀
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정석
  • 작명센스없음
  • 04.18 22:46
  • 키뚠뚠 네!!! 꼭 줄일거에요!!!! 할 수 있다!!!!! ㅠ 같이 꽃길 걸어요~~~
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.18 22:39
  • 1200kcal로 맛있게 먹을수있어요👍
    한 일주일은 배고프시겠지만
    화이팅해서 꽃길걸읍시다❤❤❤
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정석
  • 작명센스없음
  • 04.18 22:31
  • appleve 감사합니다~~^^
    쏠트리 조금씩 자주가 아니라 많이씩 자주먹었나봐요 ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.18 22:30
  • 조금씩자주먹는게좋은거아니었나융 😵
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다신
  • 애플러버
  • 04.18 22:24
  • 네네 파이팅이요!! ㅎ.ㅎ 💪
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