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  • 계단혜영
  • 정석2018.04.18 22:2339 조회0 좋아요
4/18
계단오르기37층/필라테스20분/줌바댄스11분
아침: 쌀밥 반공기, 계란후라이, 김치, 두부
점심: 월남쌈 세개, 삶은달걀, 스윗칠리소스
간식: 아메리카노, 바나나1개
저녁: 우유200ml, 쉐이크
운동전: 크로아틴1잔

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댓글 (3)

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정석
  • 흐웩아름
  • 04.18 22:29
  • 37층ㄷㄷ
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정석
  • 계단혜영
  • 04.18 22:28
  • 살빠진다고 생각하면 즐거움 ㅎㅎ
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지존
  • 코인보람
  • 04.18 22:27
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ정석다이어트 식단이다... 근데 이거먹음 저녁에 운동하기 힘들지 않어?ㅜㅜ
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