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하루 4끼 먹기 04월 18일 (음식 1136kcal, 운동 382kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
1136/ 1957 kcal
382/ 326 kcal
아침식사212kcal(18.66%)
단호박
91kcal
삶은 계란
77kcal
계란 흰자
17kcal
키위
27kcal
점심식사349kcal(30.72%)
장어
110kcal
현미밥
152kcal
양파
24kcal
옐로우 파프리카
17kcal
[굽네] 볼케이노 소스
46kcal
오후간식45kcal(3.96%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
저녁식사417kcal(36.71%)
연어
292kcal
김 마른김구이
15kcal
아보카도
37kcal
단호박찜
29kcal
파프리카
11kcal
[동서] 필라델피아크림치즈
33kcal
야식113kcal(9.95%)
황태채
113kcal
운동382kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
315kcal
스쿼트
44kcal
런지
23kcal
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