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  • 금이어터·초보
  • 2018.04.19 21:47
Q.식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살이랑 오이 한개 반잘라서 두조각으로 먹고 삶은계란 한개로 한끼식단 해도 되나요?
  • 금이어터
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 22:28
  • 닭가슴살도 단백질 삶은 계란도 단백질
    단백질이라고 살 안찌는거 아니에요
    오이는 한개 다 드셔도 되고
    닭가슴살에 고구마 1개 바나나 1개 정도로 드세요
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