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  • 쓰리강동맘·초보
  • 2018.04.19 22:11
Q.무릎이 안 좋아서 다이어트 시작하면서 고민되네요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자전거타기가 칼로리 소모가 많아서 한번씩 타는데 타고나면 무릎이 시큰거리고 아파서 고민이네요.
  • 쓰리강동맘
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운동과식단
1 49 힘내자ㅏ
어떡하죠??ㅠㅠㅜ
2 81 이유린

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댓글 (3)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 22:32
  • 무릎이 아픈데 굳이 왜 자전거를....
    런닝머신 6.0으로 설렁설렁 걸어도 시간당 240칼로리는 씁니다.......
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초보
  • 쓰리강동맘
  • 04.19 22:16
  • 일주일에 두번 요가하는데 부족한 거 같아서요.
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.19 22:16
  • 그러면 간단한 요가하면서 식이조절로 살빼시는건 어떨까요?
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