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  • qorwh·초보
  • 2018.04.20 17:21
Q.정체기 극복 조언좀 부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앞자리 숫자가 한 본 바뀐 이후로 정체기가 왔어요 ㅠㅠㅠ 이러니 의욕도 떨어지고 점점 지쳐가는게 느껴져요 ㅠㅠㅠ 꾸준히 유지하면 빠지긴 할까요...?아님 더 하드하게 해야하는 걸까요
  • qorwh
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다신
  • 아이궁
  • 04.20 18:49
  • 하던대로 포기만안하면 언젠가 다시 내려갑니다 정체기에 좌절하고 놓는순간 지는거지요
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초보
  • qorwh
  • 04.20 17:29
  • 후아 ㅠㅠㅠ 역시 그렇겠죠... 학교다니면서 하느라 가벼운 유산소운동에 식단 조절만 했더니....
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.20 17:28
  • 다이어트 완료까지 얼마나 남았는지 모르겠지만 초기 정체기에는 운동을 하드하게 ㅎㅐ서 정체기를 넘기는게 수월해요
    초기 정체기부터 식단이 하드해지면 후기 정체기에는 굶는거 말곤 손쓸 방법이 없습니두
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