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  • 야식꿀꿀
  • 지존2018.04.20 19:2467 조회0 좋아요
  • 1
운동 두통

30일챌린지 덜컥했다가 매일 횟수가 너무 팍팍 올라
며칠전부터 좀 무리라는 느낌이 들었어요
오늘도 덩키킥 160번하고 브릿지 80하고 두통때문에 못하고 누웠네요ㅋㅋㅋ너무 근력이어서 근뚱될것같기도하고
근데 확실히 허벅다리근육많이 늘었고 힘이 느껴져서 좋더라구요
자전거 페달밟을 때 느낌도 너무 다르고요
근데 그만해야겠죠. . ?
다른거로 바꿔야하나봅니다...

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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.21 12:37
  • 죽거나살거나 ㅋㅋㅋㅋ더운거 너무 싫고 걷는거 노잼 뿌엥ㅠㅠㅠ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 12:22
  • 야식꿀꿀 저두요 공감..공감..ㅜㅜ 걷기가 젤좋다는건 머리로 이미 알지만 왜이리 나가서 걷는게싫죠..뛰란것도 아니고 걷는건데 그 걷는게 안돼네요..😑😣..동생이ㅋㅋㅋ저보고 하는말이 누나 의지가 그렇게 강하면 지금 고민할시간이 어딨냐고 당장나가서 걸으라고..촤암눼..😤😭
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.21 11:46
  • 죽거나살거나 모태둥둥이 네 그냥 50번씩만하려구요..유산소는 무얼해야하나 걷는게젤좋은데 나가기싫어서 큰일..
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.21 11:42
  • 헉..운동종류에 갯수에..두통올만해요!!!!! 몸이힘들다는 신호ㅜㅜ..덩키킥 160번이 가능해요?..저는 30번하고도 힘들어했는데..ㅠㅠ 어지럽다고 느꼈을땐 이미 많이 무리한거에요..오늘은 꼭 쉬어줘요!!♡ 탈나면 앙대ㅠㅠ❤
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지존
  • 미세스케이
  • 04.21 02:54
  • 저는 오히려 저렇게 근력운동 잘하시는게 부러운데ㅠㅠ 유산소 병행해보세욤^^
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.20 20:12
  • 폭식파이터 네!
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정석
  • 폭식파이터
  • 04.20 19:59
  • 야식꿀꿀 쉬운거 부터 다시 시작하세요
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.20 19:39
  • 비블리v 네 더 더워지기전에 호수공원돌아야겠네요 인증할게용 블리님♡♡
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지존
  • 비블리v
  • 04.20 19:39
  • 야식꿀꿀 걷기는 무조건 해야하는거 같아오ㅜㅜ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.20 19:38
  • 비블리v 네네 전 골반이아프더라고요 런닝머신은..전 집순이어서 헤헤 매트깔고 하루종일 스트레칭하고 폼롤러굴리고ㅋㅋ근데도 안빠지네여 8대불가사의
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