카무카무 파우더가 비타민 함량도 높고..
좋은성분이 많아서 미백효과에 아주 탁월하대요..
챙겨먹으면 좋은것들과 함께 갈아서 주스로 만들어먹기~~
레시피는 요렇고요~
아침식단으로 카무카무 미백주스 만들어먹으니 좋더라고요~~
아침대용으로 한잔마시고요.
줄넘기 500개하기..
점심 저녁은 일반식으로 양만 줄이고
100일후에 10kg 감량하셨다는 후기를 보고
저도 도전해보기로 했는데요..
어휴.. 만만하게 봤던 줄넘기 500개가 힘들더라고요..
아침 대신 레시피대로 주스마시기만 잘 하고 있네요ㅎ
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