제목이 미용 몸무게라서 정말 표준몸무게와 미용몸무게
표 인줄 아셨던 분들계실거예요 근데 그게 아니라
정말 미용몸무게란 뭔지 말씀드리고 싶어서 왔어요
사실 미용몸무게는 정확한 통계자료도 과학적근거도 없단사실!
그냥 아~이정도가 평균이니까 요기서 한 10kg더 빠지면 일단 살이 빠졌으니 예쁘겠지~하는 어림짐작 같은 거지
진짜 이정도 키에 몇키로가 미용몸무게 인지는
정해진바는 없어요 사람마다 얼굴 생김새가 다르듯이
몸도 근육량과 골격이 다 다른데 어떻게 그런걸 하나도
고려하지않고 이 키에는 평균무게가 이거면 미용무게는 이거다 할수 있겠어요 미용몸무게를 목표로 삼고 빼보신 분들은 아실거예요 분명 미용무게까지 뺐는데 별루 안예뻐 보이고
더뺐는데도 안예뻐보이고 오히려 해골같아 보이신적 있으신분들 계실거예요 그 이유는 무게에만 집착을해서
눈바디 체크하지 않아서 그래요 무게보다 중요한건 눈바디란 사실! 무게에만 집착을하면 아무리 열심히 운동을하고
식이요법을 더 빡시게 해서 눈바디가 빠져보여도
무게가 빠지지 않는다면 정말 자신이 살이 빠졌다는 사실을 알지못해요 그런경험들 있으실거예요 난 무게가 전혀 빠지지않았는데 주위에서 살빠졌다고 말하는 것들이
빈말이 아니라 정말로 눈바디가 빠졌다는 거예요
정기적으로 자신의 몸을 사진으로 남기거나 하나의 옷을 정해서 그 옷을 입고 사진을 남기면 내가 얼마나 빠졌는지에 대해서 알수있을거예요 이게바로 눈바디에요
근데 혹여나 나는 눈바디같은거에 좀 둔해서
5kg가 빠지든 10k가 빠지든 20kg 빠지든 빠진건지 감이 안와요 하시는 분들 계실거예요 그런분들은 줄바디 추천해요
준비물은 딱 줄자하나면 충분해요 줄자로 정기적으로
허리, 팔뚝, 허벅지 이런곳들을 줄자로 재면서 체크해두면
사진으로 안보였던 것들이 얼마나 줄었는지 알수 있을거예요
말이 좀 길어지긴 했지만 마지막으로 제가 정말 하고싶었던 말은 미용몸무게란 없다는거예요 누구가 정한지도 모를 미용몸무게란 표에 의존하기보단 지금 당장에 내몸을 아끼고 사랑한다면 미용몸무게로 뺀것보다 훨씬 만족도도 놉고 예뻐보일거예요 내 몸에 못난곳만 보지마시구 장점을 찾구
못난다구 생각하지 마세요 절대 못났지 않으니까요
그 누구보다 아름답고 소중하니까요