거의 매일 다이어트를 시도하지 않은 날이 없는데, 아직 목표치에 다다르지 못했어요. 항상 식단 조절이 어려워서 실패했었습니다. 다이어트는 오래 식습관을 바꾼다는 생각으로 해야한다고 생각해서 고구마나, 닭가슴살 같은 다이어트에 도움되는 식품들로 식단을 짜되 이 재료를 다양한 요리법으로 질리지 않게 먹고싶다고 생각했어요. 그래야 식단 조절을 오래할 수 있고, 식습관도 개선할 수 있을 것 같아서요. 근데 ㅜㅜ 혼자서 요리 개발하는 것도 어려움이 있고 학교를 다니다보니, 매일 뭐 해먹어야하지 하는 것도 어렵네요ㅜㅜ
레시피팩토리북 레시피로 식단 정보도 얻고 다이어트 성고하고 싶습니다!!
0
72
