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  • 이뉴리·정석
  • 2018.04.22 00:04
  • 2
04월 21일 (음식 1266kcal)
54에서 움직일 것 같지 않던 몸무게가 53으로 내려갔어요
4개월새 6키로정도 빠진 셈이네요
딱히 운동이라곤 안 했지만..
역시 식사량을 줄이려고 노력하는게 답인가봐요
이왕 시작한거 40대로 가보려구요
다들 힘내봐요ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

실패 128kcal
1266/1366 kcal
0/ 228< kcal
아침식사389kcal(30.73%)
아보카도
 9kcal
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스
 126kcal
상추
 10kcal
샐러리
 2kcal
목우촌 훈제오리
 128kcal
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 복숭아
 65kcal
파인애플
 49kcal
점심식사585kcal(46.21%)
목우촌 훈제오리
 240kcal
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스
 61kcal
계란후라이
 89kcal
쌀밥
 143kcal
간장
 3kcal
파인애플
 49kcal
오후간식99kcal(7.82%)
파인애플
 99kcal
저녁식사193kcal(15.24%)
상추
 7kcal
[풀무원] 요리가 맛있어지는 비법 마요 소스
 136kcal
샐러리
 8kcal
쌈무
 42kcal
  • 이뉴리
  • 존버는 승리한다!
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04월 22일 (음식 2765kcal, 운동 80kcal)
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