안녕하세요!
저는 20대 후반을 달리고 있는 키뚠뚠입니다:)
아주 어렸을때는
엄마가 밥을 가지고 놀이터로 나오실 정도로
밥을 안먹고 깡마른 체질이었는데,
초등학교 입학 이후 쳐묵쳐묵이 시작되었어요
그 후로는 날씬했던적이 별로 없었고
안해본 다이어트도 없었습니다😭
2018년 2월 26일 제대로 마음먹고
다이어트를 시작했고,
목표는 천천히 빼더라도 건강하게 빼자였어요!
다만..그동안 먹어왔던 습관과 양이 있기에
위를 줄여야할 필요성을 느껴서
이번 다이어트 시작하고 5일간은 초절식을 진행했어요.
제 초기 몸무게는 84kg 였어요!
워낙 고도비만이기도 했고 초절식을 하다보니
초반에는 살이 쭉쭉 빠지더라구요🤗
2018년 4월 22일
오늘로 다이어트 8주차에요!
1~4주차 : -9.3kg
5~8주차 : -5.3kg
총 14.6kg를 감량했어요🙆♀️
오늘 아침 공복 몸무게로 69.4kg가 되었습니다!
초기몸무게에서 많다면 많고 적다면 적은 몸무게지만
초절식이후 하루에 1000kcal 이상 먹기
운동은 시간이 적더라도 일주일 5회 이상하기로
건강하고 무리없이 뺐어요!
84kg일때는 사진찍는것도 싫어하고 창피해서
아예 사진이 없구... 좀 감량하구
77.8kg때 첫 눈바디를 찍었습니다!
아직 멀었고 확연히 눈에 띄는 차이는 없지만!
같이 응원하면서 행복하고 건강하게 다이어트 했으면 좋겠어요❤
그룹방을 통해 의지를 다지며 같이 화이팅해요!
<1차 목표>
2018년 5월 20일까지 -4kg 감량!
2018년 6월 17일까지 -3kg 감량!
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