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  • Keumgen·초보
  • 2018.04.22 13:01
근력운동 유산소운동 순서는?
초보다이어터입니다.
유산소운동과 근력운동을 병행하려고 하는데
순서는 어떻게 해야 효과적일까요?ㅠㅠ
  • Keumgen
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초보
  • Keumgen
  • 04.22 14:12
  • dlfb 감사합니다!
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입문
  • dlfb
  • 04.22 14:10
  • 웜압으로 유산소 10분
    그다음 근력운동
    그다음 유산소운동으로 알고있어요 !
    그런데 그게 참 어렵죠 ㅠㅠ
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