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  • 날씬이가죠아
  • 정석2018.04.22 16:2750 조회0 좋아요
저녁
단백질 쉐이크한잔 마시고 물먹고
골반 스트레칭위주로 했어요!

골반이 틀어지니 허리통증이 같이오고
자주 아프게 되네요ㅜ

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  • 날씬이가죠아
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정석
  • 날씬이가죠아
  • 04.22 21:36
  • 네 열심히 할게요^^
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정석
  • 오늘만참쟈
  • 04.22 21:15
  • 저두 전에 척추가 휘어서 허리가 아팠는데, 관련스트레칭을 해주니깐 나아지더라구요 꾸준히 해보세요!
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