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  • 콩드니·초보
  • 2018.04.23 00:27
Q.요요가 오지 않는 방법이 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 다이어트 시작하려고 하는데,사실 요요가 와서 다시 시작하는 거라서요. 한 8키로 정도 뺐는데 다시 먹고싶은거 먹다보니 다시 쩌버렸네요. 그래서 이번엔 같은 실수 반복하기 싫네요
  • 콩드니
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생리할때
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첨인데 뭐부터해야되나요?
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.23 00:30
  • 기초대사량+활동대사량 이상으로 잘먹고,
    근력+유산소 운동 병행해서 기초대사량 올리면서 다이어트 하시면 됩니다.
    =쉽게 살찌지 않는 체질을 만드는 다이어트를 하시면 되요.

    그리고 다이어트 끝났다고 운동 내려놓고 먹고 싶은거 다먹으면 누구나 살은 찝니다. 더 찌느냐, 덜찌느냐. 얼마만에 10키로가 찌느냐 속도차이일 뿐입니다.
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