view-top

  • 다시돼지되고싶냐
  • 정석2018.04.24 00:2240 조회1 좋아요
4/23 (월) 운동 식단

오전 8시 공복유산소 80분
오전 11시 복근 + 유산소 80분
오후 10시30분 유산소 60분

식단은 오늘부터 스타트하려고 어제 안좋지만 4000칼로리 섭취했기때문에 탄수제한하고 단백질섭취만했습니다
내일은 탄단지 골고루 섭취할예정입니다

프사/닉네임 영역

  • 다시돼지되고싶냐
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.24 15:11
  • 유산소80분씩 헐대박👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글