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  • 애플러버
  • 다신2018.04.24 22:3768 조회0 좋아요
4.24/ 30일차
오늘 몸무게를 쟀는데 어제랑 똑같아서 멘붕이에요...
어제 운동을 설렁설렁해서 그런가요..? ㅠㅠ
ㅔ정체기는 아니겠죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

오늘은 점심을 오전간식에 입력했어요 ㅋㅋㅋ
파프리카 샐러드에 굽네볼케이노 두조각+ 연어구이& 우뭇가사리콩국을 먹었어요 ㅋㅋ

후식은 양파즙ㅎㅎ


저녁은 어제 사온 파바샐러드에 파프리카랑 토마토(소스없이) & 현미귀리볶음밥 먹었어요

그리고 시장에서 사온 두부가 쉴까봐 두부스테이크 만들었어요.. 맛보느라 조금 먹었어요 ㅎㅎ (근데 저 진짜 손이 너무 큰것같아욬ㅋㅋㅋ 12개나 나왔어요...)

앗 이거 쓰는 동안 와사비맛 아몬드 두조각 집어먹었어요ㅜㅠㅋㅋㅋ자극적인 맛 너무맛이써요...🐷


아마 내일은 오리고기 먹으러 갈 것 같아요!!
집에서도 충분히 맛있게 해먹고 있지만 뭔가 외식이 그리워요 ㅋㅋㅋ 엄마도 오리고기는 괜찮다면서 사주신다고 ㅎㅎ

오늘은 어제 운동 설렁설렁했으니 열심히 해볼게요!! 두부스테이크만들고 뒷정리 했더니 벌써 시간이 이러네요!

꿀잠주무세용💛

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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.25 00:50
  • appleve 예에~~!! 제가 울님이 써준 이런한마디 한마디로 3주정체기지만 웃으며 힘내고있어요 울님이 응원해주시니까 정체기 극복해내야죠!! 고마워요😙😚
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다신
  • 애플러버
  • 04.25 00:47
  • 죽거나살거나 앗 겨우 하루가지고 이런 글 쓴게 미안해지게 ㅠㅠ 죽거나살거나님 식이조절도 잘하시고 수영이랑 홈트도 열심히 하고 있으신거 제가 아니까 분명 빠질거예요 ㅠㅠ !! 왜 안빠지지 저까지 속상할 정도 ㅠㅠ 긴 정체기가 지나고 곧 파바박 빠질 날이 올거예요 ❣️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.25 00:38
  • 에..저는 지금 3주넘게 정체기에요..3주째 같은무게..ㅎㅎ너무우울하고 속상하긴햇지만 그럴수록 다이어트에 더안좋은거 같아서 지금은 그냥 어떻게든 긍정으로 이겨내보려 꾸준히 하고있어요😁 자극적인맛은 입맛을땡기게하죠ㅜㅜ와사비아몬드 맛잇게땋ㅎㅎ 낼오리고기..부럽습니당!!맛있게 먹고와요😁
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다신
  • 애플러버
  • 04.24 23:40
  • 키뚠뚠 그렇겠죠..? ㅜㅜ 정체기는 아니길 바래봅니다 ! 아직 갈 길이 멀어요 😞
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.24 23:36
  • 아마 근육량이 늘고 체지방이 준거일거에요!
    일시적 수분몰림🙆‍♀️
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다신
  • 애플러버
  • 04.24 23:28
  • 비블리v 앗 그러네요 벌써 한달!! 비블리님 포함한 요기 그룹분들 덕분입니다!!💛
    다이어트&건강 쏠트리 ㅠㅠ 다들 정체기시군요 ㅠㅜ 곧 지나가겠죠..? 힘냅시당!!

    이제그만먹쟈 ㅎㅎ나름 먹을만 하드라고요!
    작은앙마p 오 수용성기름이군요! 뭔가 안심돼요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!!
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지존
  • 작은앙마p
  • 04.24 23:24
  • 오리고기 맛나쥬~~~~ 양만 조절해서 드심될듯요 기름이 수용성이라 그나마 안심!
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초보
  • 이제그만먹쟈
  • 04.24 23:00
  • 세상에.. 두부스테이크라니ㅠㅠ 너무 맛있을 것 같아요
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.24 22:50
  • 저도 변화가없답니당 🤗🤗곧빠질꺼에염
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.24 22:48
  • 전4일째 몸무게 변화가없다는 저보고 힘내세요😁
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