안녕하세요 요즘 의지가 약해져서 고민이에요.. 이제 좀만 더 하면 이번 가을에는 원하는 몸매가 가능하지 않을까 생각하는데 의지가 점점약해져서 맛있는거 왕창 먹고싶어요. 치팅을 가져도 조금먹는게 더 스트레스더라구요ㅠ그냥 의지가 다시 생기면 열심히 이겨낼것 같은데 의지가 다시 생기려면 어떻게 하는게 좋을까요
빠른 시간 내에 눈에 띄는 결과를 기대하다보니 엄격해지고 거기에서 지치게 되더라구요ㅜㅜ 길게보고 좀 더 건강하게 진행하시는게 도움될거에요! 다이어트에 식단, 운동은 중요하지만 마인드컨트롤이 가장 중요한요소라고 생각합니다. 가을까지 내 목표를 달성할거야! 하고싶어! 해야돼!보다는 목표늘 조금 줄여서 가을에는 지금과는 달라져있을거야정도가 좋을것같아요ㅜㅜ. 스트레스받고 결국 맴돌면 가을쯤에 지금과 달라져있을거란 보장이 없잖아요ㅜㅜ 어찌됐건 차곡차곡하다보면 생각보다 늦더라도 성공하리라봅니다!!
다신
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