어제는 야근을 해서 다이어트는 실패..ㅠ
운동도 못하고 식이조절도 망했었어요..@.@
그래도 어제 야근해서 오늘은 늦게 출근해도 되기에
아침에 일어나서 공복싸이클 30분 탔네요!
그리고 점심도 순두부찌개 만들어먹구 ㅎ
출근하기 전에 이소라준비운동 마일리 복근하체 해줬습니다 ㅎㅎ
오늘 날씨도 좋아서 창문열고 운동하니 정말 행복했어요ㅋㅋ
오늘운동은 끝!
지하철 이용할때도 계단 잘 이용해줬네요
오늘부터 매직시작이라..
이번주는 격한운동 피해야겠어요.
저녁밥 먹기전에 야채들 이것저것먹었는데도..
저녁은 또 비슷하게 들어가네요 ㅋㅋ
오늘은 월남쌈! 저녁용으로 싸는김에 여러개 싸놨어요. 내일도 먹을수있게!
몸무게 차이는 크게없는데..
몸사진를 찍어보니 확실히 차이가 나요 ㅋㅋ
그리고 여태껏 뱃살도 뱃살이 아니라 가스가 많이 차있어서 배가 볼록 튀어나왔었는데
요즘은 샐러드식으로 먹어서 그런지 가스가 많이 빠졌어요. 배가빵빵 불러있어 불편했는데
이젠 그런게 덜하네요 !
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