간헐적 단식 중인 다이어터입니다. 제가 근력운동을 하다가 그만 둔지 1주가 조금 넘었어요 간헐적 단식을 하면 운동을 안해도 빠진다고는 하지만 제 비만이 배만 볼록 나온지라 근력운동을 해야할것같은데 먹을 수 있는 시간에 단백질을 먹고 일과를 끝내고 저녁에 밖에 시간이 안나서요 그때 운동을 하면 공복에 들어가야 하는데 공복을 유지해도 될까요? 아니면 운동안하고 간헐적 단식만으로어느정도 빠진 후에 제대로된 근력운동을 하는게 나을까요? 아시는 분 알려주세요 ㅠㅠ
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