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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.04.26 20:3134 조회2 좋아요
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4월 26일_식단 및 운동


# 식단- 아침


- 점심


- 간식


- 저녁


- 야식



# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 5일차
땅끄 줌바댄스
실내싸이클 20분

- 오후운동
사전운동
복근루틴
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분



🐰
다들 오늘도 화이팅하고 계신가요?

저는 오늘 11시반에어벤져스를 보러가기로해서
가서 팝콘 먹을까봐
잔다리 콩가져가서 먹을 생각이에요!
그래서 야식까지 등록👍

오늘 미션도 성공!

다들 화이팅하고 즐거운 하루 마무리하시길바래요❤

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 04.26 22:44
  • Minsgo 아이고 부끄럽습니다❤
    감사드려요!!
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초보
  • Minsgo
  • 04.26 22:44
  • 운동도 식단도 완벽하세요!! 수고 많으셨어요^^
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.26 20:39
  • 봄여가울 팝콘의 유혹에 넘어갈걸 알기에
    잔다리 콩과 함께가기로했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    유혹에서 이기고 돌아오겠습니다🙆‍♀️
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정석
  • 봄여가울
  • 04.26 20:33
  • 에어벤져스!!! 재밌게 보구 와요!!!! 팝콘과 콜라의 유혹을 이기고 돌아오세요!
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