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04월 26일 (음식 2175kcal, 운동 500kcal)
아이고 간식을 끊어야되는데 ㅎ.ㅎ

황금기에 너무 먹어서 감량은 커녕 찌겠다;;;

일찍일어나서 졸리네 .. 레그레이즈하고 자야될건뎅ㅜ.ㅜ

내일부턴 간식 조금만먹자...!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 573kcal
2175/1322 kcal
500/ 220< kcal
아침식사226kcal(10.39%)
소풍도시락싸면서 맛본다고 유부초밥 하나 오니기라즈 하나, 바나나
청포도
18kcal
유부
10kcal
삶은 계란
23kcal
당근
3kcal
쌀밥
59kcal
배합초
7kcal
[풀무원] 김밥김
2kcal
돼지고기 뒷다리
44kcal
상추
3kcal
돼지갈비양념
8kcal
토마토케찹
4kcal
올리고당
11kcal
간장
2kcal
참기름
32kcal
오전 간식738kcal(33.93%)
소풍도시락싸면서 맛본다고 유부초밥 하나 오니기라즈 하나, 바나나
바나나
93kcal
[롯데] 몽쉘 카카오 케이크
330kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈
200kcal
[풀무원] 크게빚은 손만두
115kcal
점심식사206kcal(9.47%)
유부초밥
56kcal
오니기라즈
150kcal
오후간식414kcal(19.03%)
따님 소풍간식이랑 집오면서 불량식품도 같이 냠냠
초코짱
120kcal
[트로피카나] 딸기라떼
22kcal
[라이온제과] 쫄쫄이네모스낵(불고기맛)
14kcal
유부초밥
115kcal
청포도
14kcal
바나나
46kcal
[오리온제과] 오감자
83kcal
저녁식사591kcal(27.17%)
맛있당.. 다맛있다 ㅇ.ㅇ;;;
쌀밥
103kcal
쇠고기된장찌개
197kcal
[풀무원] 크게빚은 손만두
173kcal
삶은 계란
38kcal
콩자반
63kcal
단배추된장무침
17kcal
운동500kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
팔스트레칭
105kcal
스트레칭
60kcal
스쿼트
22kcal
스쿼트
13kcal
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