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  • 날아가는징징이·입문
  • 2018.04.26 21:38
Q.L자다리할때 유연성이 없어서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 너무 아픈데 한쪽 다리씩 해도 되나요ㅠ 도저히 같이 벽에 붙인 자세로는 5분도 못버티겠어요..
  • 날아가는징징이
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땅끄 홈트레이닝이요~
0 168 가믜
제로콜라 먹어도 되나요?!
2 202 영총

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.26 21:47
  • 90도 직각 할 필요없이 할수 있는대로 하면 됩니다
    뒷부분이 타이트해서 그렇고 평소에 햄스트링 스트레칭 << 찾아서 자주하세요
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