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  • 157*59kg
  • 다신2018.04.26 23:1854 조회0 좋아요
  • 3
[30일안에 3kg감량하기] 다시도전 시작
●오늘의 식단

-스무디 5봉
-아보카도 1과
-오렌지 1과
-김밥2알
-두유라떼1잔
-운동후 단백질 쉐이크1잔

●오늘의 운동
-걷기 30분
-점핑 40분


며칠사이 연속 마신 술로 몸이 많이 부어서 불편 ㅠㅠ
주말에 또 마셔야하는데...참....
마실땐 마시더라도 ,다른날은 열심히 아~~자~!

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  • 박대광
  • 04.26 23:29
  • ㅋㅋㅋ 저도 주말에는 술마실 듯해서 평일은 참고 있습니다 ㅋ
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