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  • 젤리망고님·입문
  • 2018.04.27 01:26
저탄수 고지방 다이어트 해보려고 해요..
보니깐 마음껏 지방을 먹는 것보단 탄수화물을 최대 줄이는 게 목표이더라구요. 제가 다이어트 일기 쓰면서 보니깐 확실히 탄수화물을 제일 많이 먹어요 ㅠㅡㅠ 한 저탄수 고지방 다이어트 도전해보려고욬 이 다이어트의 단점은 식비가 좀 많이 들 거 같아요 ㅠ 혹시 이 다이어트 시도해 보신 분? 효과 있으셨다면 조언 좀 해주세요 ㅠㅠ
  • 젤리망고님
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 05.11 23:26
  • 사람마다 다르겠지만 저탄고지 시작하시면 탄수화물 수분이 빠져서 초반 어떤 날은 1키로도 빠지더라구요 식비부분은..좀 많이 들어요ㅎ근데 위줄면 이것도 비슷하지 싶구요 이거할때 필수 영양제도 있어요 할수록 어려워요 크크
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초보
  • leogom
  • 04.27 21:40
  • 제한을 많이 두는 저탄보다 저같은 경우는 쌀밥과 밀가루만 안먹고 다 먹었었는데 이렇게만 해도 살이 많이 빠졌었어요
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