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  • 건강해지자123
  • 다신2018.04.28 09:0744 조회0 좋아요
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4/28 공체+아침 1차목표 달성했어용🤗

오늘 아침 드디어 1차 몸무게(63kg) 달성했어요~감격..😢
제가 첨엔 69키로대로 시작했거든요 뿌듯!
이방에서 제일 뚱뚱하지만 눈바디도 한장..☺
비록 왼쪽은 점심먹기전, 오른쪽은 공복이지만..
배가 많이 줄었지용?ㅋㅋ앞모습은 크게 차이가 없네유😂
아 왼쪽 사진은 그룹방 가입할때 사진이어요!
밥먹으면 금새 넘어갈테지만 그래도 기분좋네요~~^^
2차 몸무게는 59키로입니다! 꼭성공해서 글쓰구 싶네요ㅎㅎ

오늘 아침입니다~ 귀리우유랑 썩어가는 바나나..ㅋㅋ
이제 주말시작! 모두 좋은 주말되세용 : )

+ 근데 가슴이 뿅하고 사라질거 같은데 혹시 방법아시는분..?😂

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  • 건강해지자123
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댓글 (15)

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다신
  • 프리스탈
  • 04.28 21:53
  • 오우~진짜배가쏘옥들어가셨어요~.^^*
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.28 20:49
  • 궁디실화냐 167이여요~ 다른데는 차이가 많지 않은거 같은데 배가 많이 들어가서 뿌듯하네요^^ 가슴은 안습이지만ㅜㅜ..ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.28 20:29
  • 탈모에 머리나는 약에 이어, 가슴만 크는 약만 개발하면 돈방석
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.28 20:28
  • 우와 엄청 날씬해지셨는데요? 60대인 게 믿어지지 않는데요? 키가 크신가 봐요?
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.28 15:04
  • 탄력원츄 아닐거에요! 마음편히 먹구 있으면 또 금방 다시 올거여요! 원츄님처럼 몸건강 마음건강하신분이 또 어딨다구~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.28 15:01
  • 16하은엄마 맞아요! 진짜 많이 빠지셨어요! 저는 운동을 25년만에 다시 시작을해서 제 몸이 놀랬는지...이번달 대자연은 건너뛸 것 같네요...ㅠㅠ 원래 양도 없고 짧게 하지만...설마 폐,폐경? ㅎㅎ 5월에도 소식 없음 변원에 가봐야겠어요. 나이를 먹는게 슬퍼용 ㅠㅠ
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.28 14:57
  • 탄력원츄 히히 네! 뭔가 눈으로 보이니까 의욕이 막 샘솟네요 😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.28 14:42
  • 너무너무 축하드려요! 2차목표도 팟팅해요! 아자아자
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.28 14:36
  • 모니카김 감사합니다! 귀리우유 계속 먹으니까 고소하고 먹을만해요~^^ 식단은 특별한게 없고..전 빼야할살이 많아서 그냥 천칼로리정도 맞춰서 먹어야지 하구 생각했어요! 되게 우유부단해서 흐지부지될까봐 아예 저울로 다 달아서 먹는편이고..한번씩 과식 폭식(&과음..)도 했고 점심 과식하면 저녁을 굶었..😂과자같은 군것질은 원래 잘안하는편이고요 도전운동! 한달되니까 티가나더라구요~^^ 근력운동만으로 죽을맛이라 유산소는 못하고 있네요..😅
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다신
  • 제인러브
  • 04.28 14:19
  • 우와 ! 완전 롤모델이세요! 진짜 축하해요 !! 이 글보고 ㅋㅋ 하은엄마님 글 역주행 했어요 ~~ 귀리우유 맛있나요?? 식단을 매우 잘하시는데 조금씩 자주 드시는건가요??
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