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  • Momof3
  • 다신2018.04.28 15:3357 조회0 좋아요
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4/27식단 만보 귀리
아침 가볍게 방울 토마토 커피로
점심 짜장면 1/2 마파두부 큰 두숟갈

식후 드디어 시내에 생긴 파리바게트 찹쌀도넛 한개

저녁 찰옥수수. 저녁 운동 사우나 하고 만보 완성 슬림팔운동
수면전 다리운동. 황금기 곧 시작 이번엔 함 이기리라. ㅎ
공체 65.9 계속 정체 (유지라고 위로중) 근육량 늘고 체지방 빠져서 나름 만족. ㅎ 굳나잇

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댓글 (11)

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다신
  • Momof3
  • 05.02 05:36
  • BOBOing ㅋㅋㅋㅋㅋ 네 빠샤 ㅋㅋ 근데 자신이 ㅠㅠ
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다신
  • BOBOing
  • 04.29 11:59
  • 황금기 빠샤!
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다신
  • Momof3
  • 04.29 11:21
  • 힝향 고마워 항상 힘이 되네. 이번 황금기 기대가 크고 몇킬로라도 공체 내리고 유지 굳히기 들어갈려고 ㅋㅋ 휴가 멕시코로 가는데 수영복 미리 꽉 끼는걸로 사 놓고 ㅋㅋ 빼박 못혀.
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다신
  • 힝향
  • 04.29 01:17
  • 유지기 였을꺼에요ㅎㅎㅎ 몸도 적응할시간이 있다니 저희는 짜증나지만 몸은 정상적인활동을 할꺼에용ㅎㅎ 황금기 홧팅!
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다신
  • Momof3
  • 04.29 00:51
  • 꿀비녀 그냥 옥수수는 별로 안 먹는데 이 찰 옥수수는 다엿 하면서 씹는맛이 그리울때 먹으면 아주 만족 스러워요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.29 00:51
  • 프리스탈 운동을 꾸준히 하니까 근육량이 늘긴 하네요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.29 00:50
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋ 한국 보다 좀 큰가? 근데 이게 1불 80센트 에 텍스 거의 2불 돈 그럼 2천원이 넘어요. 한개에 그니까 커야죠. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.29 00:49
  • 목표체중47 짜장면은 한국이 진짜 대박이죠. 여긴 거기에 비하면 뭐 ...
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지존
  • 꿀비녀
  • 04.28 22:40
  • 옥수수 좋아하는 편이 아닌데 사진보고 심쿵했습니다 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.28 21:46
  • 오우마파두부~좋으네요~.^^*
    근육업체지방다운~관리도잘되고있구요~*
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