원래 좀 통통에서 뚱뚱한걸 느끼고 있었지만 오늘 학교에서 건강검진하는데 키는 171 그렇지만 몸무게가 76이나와서 키에서 100을 뺀거에 더 많이 나오면 비만인데 저희반에서 저만 비만이더라구요... 약간 현타와서 다이어트를 할려고 하는데 홈트영상 추천이랑 루틴 짜주실 분 도와주세요ㅜㅜㅠ 이제 3년동안 앉아서 공부하다가 대학교 가면 다 빠진다고 하지만 전 절대로 못 믿어요...ㅜㅜㅠ 도와주세요ㅜㅜㅠ
대학교 가도 안 빠져요ㅠㅠㅠ술 먹고 더 찌지ㅋㅋ 저는 홈트영상 자극 잘오고 저한테 맞는 걸로 운동하고 있어요! 개인운동으로 플랭크 스쿼트 브릿지 등등 또 따로 합니다. 제이제이 땅끄 추천해요! 티파니허리운동 마일리하체운동도 유명하더라구요! 학생이신 것 같은데 공부도 하는데 너무 스크레스 받지 마시고 천천히 자세 공부하면서 운동 늘려가세요! 식단도 같이 하면 더 잘빠지겠지요
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