view-top

  • 젾이·정석
  • 2018.04.29 14:07
  • 1
Q.헬스장 운동 효과 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 유산소를 싫어해서 런닝은 매일 워밍업 10분만 타고 사이클은 더 싫어해서 거의 안타고 헬스장 머신들만 하루에 세네개씩 100회씩 아니면 gx로 줌바댄스나 댄스로빅 하는데 체중감량 효과 있을까요ㅠㅍ 그리고 유산소 안지루하게 하는 법 알려주세요
  • 젾이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

대자연 시기 식욕폭발 절제 노하우 알려주세요 ㅜ
3 109 yor****
엄청난 내장지방
1 152 핑그르르르르

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.29 14:35
  • 1세트에 25rep이면 중량 올리고 세트당rep 줄이셔서 하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 젾이
  • 04.29 14:32
  • 8월까지컷팅 머신 하나 당 25개씩 4세트요 시간은 정확히는 안재지만 근력만 사오십분 하는 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.29 14:29
  • 3-4개 100회 라는게 11회 3세트 3가지 머신. 이렇게 되는건가요? 맞다면 다하는데 얼마나 걸리시나요?
    전 유산소 진짜하기 싫은날 6.0 놓고 걸으면서 유튜브 보거나 휴대폰 게임 합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글